After Work Run - Special Runde

Special Run diese Woche! Im Zuge der Coworking Festival Woche soll es diesmal um mehr als nur einen Lauf gehen.

Bist du dabei?

18h00 Treff im tisch

>> gemeinsame Runde um den Ziegelsee oder für die Entspannten unter uns um den Pfaffenteich

18h30 kleiner Talk mit Elisa aus Ludwigslust - sie ist Lauftrainerin und hat Lust ihr Wissen weiter zu geben: Wofür sind welche Läufe wichtig, was passiert dabei im Körper? Welche Trainingseinheiten sollten unbedingt in jeder Woche stecken? Wie erstellt man sich einen eigenen Trainingsplan?

Dazu ein Bier und eine Limo und der Feierabend ist perfekt. Sport frei!